Κατηγορίες
Η φωτεινή πλευρά

Πώς ένας αριθμός μπορεί να σώσει εμάς και τους γύρω μας!

Πριν λίγες μέρες η “Μήδεια” έφερε τον χιονιά στην Ελλάδα και ειδικά στην Αττική είδαμε έντονα καιρικά φαινόμενα. Ναι, στη Φλώρινα και στην Κοζάνη έχουν κάθε χρόνο τέτοια φαινόμενα αλλά ας καταλάβουμε και τη μοναδικότητα του να συμβαίνει κάτι τέτοιο σ’ ένα μέρος που δε συνηθίζεται.

Το χιόνι δεν είναι όμως χαρά για όλους, καθώς άνθρωποι και ζώα μένουν στο δρόμο ή αντιμετωπίζουν μεγάλα προβλήματα λόγω των καιρικών συνθηκών. Έτσι, είδαμε μια ιδιαίτερη κινητοποιήση μέσω social media, όπου οι χρήστες προωθούσαν το μήνυμα που φαίνεται στη φωτογραφία.

Ο αριθμός «1595» αντιλαμβανόμαστε εύκολα ότι ανήκει στο Δήμο Αθηνών. Για τη γραμμή «197», όμως, που αναφερόταν στην επαρχία, δεν είχα ακούσει κάτι και προβληματίστηκα που δε γνώριζα ένα, κατά τα φαινόμενα, σημαντικό νούμερο. Έτσι έψαξα να βρω ποιος φορέας διαχειρίζεται τις κλήσεις και πότε μπορούμε να τον χρησιμοποιήσουμε.

Ο αριθμός «197» είναι Τηλεφωνική Γραμμή Άμεσης Κοινωνικής Βοήθειας του Εθνικού Κέντρου Κοινωνικής Αλληλεγγύης και λειτουργεί καθημερινά όλο το 24ωρο.  Στη σελίδα http://www.ekka.org.gr/ δε μπόρεσα να βρω πολλά, ωστόσο σύμφωνα με τη σελίδα του οργανισμού στο Facebook, μπορούμε να καλέσουμε για να μιλήσουμε με έναν/ μία Σύμβουλο (Κοινωνικό Λειτουργό ή Ψυχολόγο) ή για να ενημερωθούμε για τα Προγράμματα και τις Δράσεις των Φορέων Κοινωνικής Προστασίας στη χώρα. Γενικό, ίσως, σαν πληροφορία, ωστόσο είναι μια αρχή για να βρούμε πού μπορούμε να απευθυνθούμε.

Έχω την αίσθηση ότι οι τριψήφιοι αριθμοί μας δημιουργούν κάποιο άγχος, ίσως λόγω του ότι μας θυμίζουν τους πενταψήφιους αριθμούς που μπορούν να μας χρεώσουν με μεγάλα ποσά. Ωστόσο η ενημέρωση και κατά συνέπεια η πρόληψη μπορούν να μας βοηθήσουν πολλαπλώς. Δε χρειάζεται να βρεθούμε οι ίδιοι σε μια δύσκολη (όπως και να οριστεί αυτή) κατάσταση για να αναζητήσουμε την κατάλληλη βοήθεια. Μπορούμε να γνωρίσουμε τους φορείς και τους αριθμούς έκτακτης ανάγκης, ώστε και να είμαστε σε θέση να βοηθήσουμε κάποιον τρίτο αλλά και να μην πανικοβληθούμε αν βρεθούμε εμείς σε κατάσταση ανάγκης.

Επιπλέον, αν και πολλές φορές αναρωτιόμαστε για την έλλειψη κρατικής βοήθειας και οργάνωσης, δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις που υπάρχουν φορείς αλλά εμείς τους αγνοούμε. Φυσικά αυτό είναι ένα γενικό πρόβλημα που ξεκινάει από την έλλειψη ενημέρωσης των πολιτών για τα δικαιώματά τους (μεγάλη συζήτηση βέβαια τα δικαιώματα και οι υποχρεώσεις του πολίτη).

Σε κάθε περίπτωση είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να προσπαθούμε να μείνουμε ενημερωμένοι, γιατί ένας απλός αριθμός μπορεί πραγματικά να μας σώσει.

Έτσι, λοιπόν και με όλες αυτές τις σκέψεις, συγκέντρωσα όσους αριθμούς βρήκα και θεώρησα χρήσιμους να γνωρίζουμε και να τους έχουμε συγκεντρωμένους στην ατζέντα μας. Κάποιοι αριθμοί είναι πιο εξειδικευμένοι, ενώ άλλοι είναι ευρεώς γνωστοί.

«100»

Ο πιο γνωστός αριθμός, το 100 μας συνδέει άμεσα με την αστυνομία, για οποιαδήποτε ανάγκη και για άμεση αστυνομική επέμβαση σε κάθε νομό της χώρας. Αυτό που ίσως δεν είναι ευρέως γνωστό είναι ότι κάθε πολίτης μπορεί να επικοινωνήσει με την Άμεση Δράση με δωρεάν μήνυμα στο 100. Σε περίπτωση που βρεθούμε σε ανάγκη και δεν μπορούμε να μιλήσουμε, το μήνυμα μπορεί να μας φέρει σε άμεση επικοινωνία με την αστυνομία.

«166»

Το 166 μας συνδέει με το ΕΚΑΒ και μέσα από αυτό μπορούμε να καλέσουμε βοήθεια για μεταφορά στο νοσοκομείο. Όπως αναφέρεται στις οδηγίες, είναι σημαντικό, παρά την ταραχή μας, να προσπαθήσουμε να ακούσουμε τι μας ρωτάνε και να δώσουμε πληροφορίες για τον τόπο και τον αριθμό των εμπλεκόμενων. Μπορούμε να καλέσουμε ακόμα από καρτοτηλέφωνο (αν υπάρχουν ακόμα, αλλά ποτέ δεν ξέρεις) δωρέαν.

«199»

Ο αριθμός 199 μας συνδέει με το Πυροσβεστικό Σώμα και χρησιμοποιείται για την αναγγελία πυρκαγιάς. Σημαντικό, βέβαια, είναι να είμαστε όλοι πιο προσεκτικοί και να αποφεύγουμε δραστηριότητες που μπορούν να προκαλέσουν εκδήλωση πυρκαγιάς.

«112»

Εκτός από μήνυμα στο κινητό μας και αριθμός της Πολιτικής Προστασίας, το 112 είναι ο ενιαίος αριθμός έκτακτης ανάγκης στις χώρες της ΕΕ. Πρακτικά αυτό σημαίνει , ότι αν βρισκόμαστε π.χ. στη Γερμανία, μας συμβεί κάτι και δεν ξέρουμε το αντίστοιχο “100” της χώρας, καλώντας στο 112 θα συνδεθούμε άμεσα με την υπηρεσία που ψάχνουμε. Η κλήση προς το 112 είναι χωρίς χρέωση και μπορεί να γίνει από σταθερό ή κινητό τηλέφωνο (ακόμη και χωρίς κάρτα SIM).

«1065» : Εθνική Τηλεφωνική Γραμμή SOS

Πόσες φορές έχουμε ακούσει τη σειρήνα και μετά το χαρακτηρηστική φωνή να λέει “Εξαφάνιση ηλικιωμένου…” και μετά αλλάζουμε κανάλι ή τέλος πάντων δε δίνουμε προσοχή στις πληροφορίες; Γιατί να πρέπει να βρεθούμε στη θέση των ανθρώπων που αγωνιούν για να καταλάβουμε; Φυσικά υπάρχουν πολλοί που ενδιαφέρονται, έχουν το νου τους και βοηθάνε. Ας προσπαθήσουμε όλοι να δίνουμε προσοχή στις ανακοινώσεις (με σημαντικό στοιχείο τον τόπο εξαφάνισης) και να έχουμε στο μυαλό μας τον αριθμό 1065 σε περίπτωση που αναγνωρίσουμε κάποιο πρόσωπο.

«1056»: Γραμμή SOS για τα παιδιά

Καμιά δικαιολογία δε μας καλύπτει απέναντι στην ευθύνη να προστατέψουμε τα παιδιά. Ο αριθμός του Χαμόγελου του Παιδιού θα μας κατευθύνει και θα μας βοηθήσει. Καλή ιδέα θα ήταν να μάθουμε και στα ίδια τα παιδιά έναν εύκολο αριθμό, σε περίπτωση που βρεθούν σε κίνδυνο (επίσης μεγάλη συζήτηση η εκπαίδευση των παιδιών στην αναγνώριση και την αντιμετώπιση του κινδύνου).

«15900»: Γαμμή SOS για έμφυλη βία

Η Γραμμή SOS 15900, όπως αναφέρεται στο site της Γενικής Γραμματείας Ισότητας Φύλων, είναι µια υπηρεσία εθνικής εµβέλειας που δίνει τη δυνατότητα στις γυναίκες θύµατα βίας ή σε τρίτα πρόσωπα να επικοινωνήσουν άµεσα µε ένα φορέα αντιµετώπισης της έµφυλης βίας. Μέσα από τη γραμμή αυτή μπορεί κανείς να επικοινωνήσει με ψυχολόγους και κοινωνιολόγους που παρέχουν άμεση βοήθεια σε 24ωρη βάση.

Άλλες γραμμές βοήθειας

Επίσης υπάρχει και μια πληθώρα (ευτυχώς) αριθμών που μπορούμε να καλέσουμε για οποιοδήποτε είδους εθισμού και ψυχικών νοσημάτων. Εδώ μπορείτε να βρείτε συγκεντρωμένες γραμμές βοήθειας για ενήλικες και παιδιά. Σίγουρα υπάρχουν και άλλοι φορείς, αν γνωρίζετε κάποιον ενημερώστε μας να τον προσθέσουμε.

Δε μπόρεσα να βρω κάποιον κοινό αριθμό για παροχή βοήθειας σε αδέσποτα, ανήκουν σίγουρα στους Δήμους και αν χρειαστεί μπορούμε να απευθυνθούμε σε φιλοζωικές ή την αστυνομία (ανάλογα το περιστατικό).

Αυτό που θα ήθελα να επισημάνω, όμως, είναι ότι μπορούμε να απευθυνθούμε στους φορείς και για να βρούμε τον τρόπο να βοηθήσουμε κάποιον τρίτο είτε άμεσα (π.χ. κακοποίηση παιδιού), είτε έμμεσα (π.χ. συμβουλευτική για άτομα με τάσεις κατάθλιψης). 

Πολλές φορές η βοήθεια υπάρχει εκεί έξω, απλά δεν ξέρουμε πώς να τη βρούμε. Πέρα από την προσωπική μας ασφάλεια και ενημέρωση, η γνώση των παραπάνω αριθμών και φορέων, μπορούν να μας δώσουν την ικανότητα να αποτελέσουμε εμείς το συνδετικό κρίκο ανάμεσα σ’ αυτόν που παρέχει τη βοήθεια και σ’ αυτόν που τη χρειάζεται. Ακόμα και αν δεν είμαστε εμείς υπεύθυνοι για αυτό, ακόμα και αν η πολιτεία υστερεί σ’ αυτόν το ρόλο, εμείς μπορούμε να κάνουμε τη διαφορά και να είμαστε τόσο ενημερωμένοι, όσο και πρόθυμοι να βοηθήσουμε.

Κατηγορίες
Η φωτεινή πλευρά Σκέψεις/όνειρα

Αγκαλιές

Διάβασα πριν την αλλαγή του χρόνου ένα άρθρο- αφιέρωμα για το 2020 με τίτλο “Μια χρονιά χωρίς αγκαλιές”. Δε θα μπορούσαν να βρουν μια ταιριαστό τίτλο σκέφτηκα… Ήταν η ίδια μέρα που εντόπισα στο ημερολόγιο και την Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς. Ειρωνική σύμπτωση….

Η Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς μπορεί να μην είναι αναγνωρισμένη από τον ΟΗΕ, γιορτάζεται όμως από πολλά κράτη στις 21 Ιανουαρίου. Ξεκίνησε από ένα φοιτητή, τον Kevin Zaborney (τι ωραίο να σε θυμούνται έτσι!) το 1986 στην Αμερική , όταν διαπίστωσε πόσο δυσκολευόταν να εκφράσουν οι γύρω τους τα συναισθήματά τους δημόσια.

Η αλήθεια είναι ότι εμείς σαν Έλληνες είμαστε πολύ πιο εκδηλωτικός λαός από το μέσο όρο, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι όλοι εκφραζόμαστε με τον ίδιο τρόπο.

Εγώ προσωπικά είμαι φανατική υπέρμαχος της αγκαλιάς! Είναι ωραίο να έχεις γύρω σου ανθρώπους που ξέρεις πως έχουν πάντα μια μεγάλη αγκαλιά να σε περιμένει! Ε, για αυτό πρέπει πρώτα απ’ όλα να ανοίξουμε εμείς την αγκαλιά μας!

Ψάχνοντας και διαβάζοντας, θα βρούμε ότι υπάρχουν και αντικειμενικά οφέλη (αν μπορούμε να το πούμε έτσι) από τις αγκαλιές! Ενδεικτικά αναφέρω τα εξής:

  • Μειώνουν το στρες 
  • Ενεργοποιούν την “ορμόνη της ευτυχίας” (ντοπαμίνη)
  • Βοηθάνε να επικοινωνήσεις καλύτερα με τους άλλους
  • Βοηθούν στην καλή υγεία της καρδιάς κ.ά.

Εδώ μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για τα οφέλη που δημιουργούν οι αγκαλιές στην υγεία μας και θα βρείτε παραπομπές στα επιστημονικά άρθρα.

Χρειαζόμαστε όμως αποδείξεις για το πώς μπορούν να μας βοηθήσουν οι αγκαλίες; Ίσως για κάποιους ναι…Και φυσικά δεν πρέπει να κρίνουμε τον τρόπο που ο καθένας επιλέγει να εκφράζεται! Άλλωστε η νέα αυτή συνθήκη “απαιτεί” να δείχνουμε την αγάπη μας χωρίς επαφή.

Όσοι είστε “της αγκαλιάς” η κατάσταση που βιώνουμε, θα σας είναι και εσάς αρκετά δύσκολη. Αν όλοι κάνουμε λίστα για το τι μας λείπει από τη ζωή μας πριν τη πανδημία, η ανθρώπινη επαφή και οι αγκαλιές (χωρίς δεύτερες σκέψεις και φόβο) θα βρίσκονται στις πρώτες θέσεις.

Και σκεφτείτε πόσους νέους  ανθρώπους και νέες αγκαλιές μας έχει κοστίσει αυτός ο εγκλεισμός. Πόσα ζευγάρια δεν αγαπήθηκαν φέτος, πόσοι φίλοι δεν γνωρίστηκαν. Θέλω να αποφύγω τον δραματικό τόνο μιλώντας για όλους όσους ήρθαν ή έφυγαν αυτή τη χρονιά χωρίς αγκαλιά… 

Σ΄αυτό που πρέπει να εστιάσουμε είναι στο ότι δεν χρειάζεται να φτάσουμε στο σημείο να χάσουμε κάτι για να το εκτιμήσουμε…

Πόσα μάθαμε μέσα στην πανδημία! Αναρωτιέμαι πόσα από αυτά θα κρατήσουμε και όταν με το καλό τελειώσει…

Όταν έρθει εκείνη η ώρα ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ που θα μπορέσουμε να ζήσουμε χωρίς φόβο, ας μη “τσιγκουνευτούμε” την αγάπη και η αγκαλιά είναι η πιο απλή (αλλά πολύτιμη) κίνηση. 

Ίσως έχετε διαβάσει κάπου ότι το να σπαταλάμε τις αγκαλιές μας δεξιά και αριστερά μας κάνει να χάνουμε.. Κι όμως κανείς δεν έχασε δίνοντας…

Γιορτάστε τη σημερινή ημέρα μοιράζοντας αγκαλιές από μακριά… στέλνοντας το παρακάτω gif!

Μερικές φωτογραφίες που περιγράφουν ίσως καλύτερα από κάθε λέξη τη σημασία της αγκαλιάς σήμερα…

Κατηγορίες
Η φωτεινή πλευρά

Lovemas: 10 μέρες Χριστουγεννιάτικης αγάπης!

Εφόσον φέτος όλα είναι διαφορετικά για λόγους που δεν περνάνε από το χέρι μας γιατί να μην αλλάξουμε όσα μπορούμε προς το καλύτερο;

Καλώς ήρθατε στο Lovemas

Το Lovemas by Love, F είναι το νέο μας project και ευελπιστούμε να φωτίσει αυτά τα Χριστούγεννα!

Για 10 μέρες και κάθε μέρα μέχρι και τα Χριστούγεννα προσπαθούμε να κάνουμε αυτές τις περίεργες στιγμές λίγο πιο φωτεινές και ουσιαστικές! 

Με καθημερινά βίντεο και άρθρα ψάχνουμε να βρούμε τρόπους να γίνουν αυτές οι γιορτές, γιορτή για όλους.

Κάνουμε το δικό μας vlogmas αλλά… διαφορετικά! 

Τo vlogmas προέρχεται από το vlog (video και blog) και το Xmas. Είναι μια σειρά καθημερινών βίντεο από την αρχή του Δεκεμβρίου μέχρι και τη μέρα των Χριστουγέννων και συνήθως ακολουθούν τη ζωή των πρωταγωνιστών τους. 

Με αφορμή λοιπόν την παραπάνω ιδέα σκεφτήκαμε να κάνουμε τα δικά μας vlogmas… με λίγη περισσότερη αγάπη! 

Κάθε μέρα νέες “αποστολές” και ιδέες. 

Υπάρχει μια φράση που λέει “κάνε το καλό και ρίξτο στο γιαλό”.είναι αυτή η τάση να μην μοιραζόμαστε το “καλό” και τις πράξεις αγάπης, πολλές φορές για να μη θεωρηθούν αυτές πράξεις αυτοπροβολής και χάσουν -λέει- έτσι το νόημά τους. Σε έναν κόσμο που όλα μοιράζονται και κάθε τι μπορεί να γίνει “viral” το να περιορίζουμε την καλοσύνη, την οδηγεί στο να μειώνεται και να “χάνει” από όλα τα άλλα. Αν μπορείς να σηκώσεις το κινητό για να ανεβάσεις ένα βίντεο στο οποίο τραγουδάς, μπορείς να το κάνεις και για να προβάλεις κάτι καλό. 

 Μέσα από το Lovemas θα προσπαθήσουμε να βρούμε τον τρόπο για αυτή τη φωτεινή πλευρά της ζωής.

Το βασικό είναι η έννοια και σκέψη, η πρόθεση πίσω από κάθε τι – και είναι πολλά αυτά που μπορούμε να κάνουμε με απλά μέσα!

Ναι, είναι δύσκολο να αλλάξουμε τον κόσμο, για κάποιους ίσως και ακατόρθωτο, μπορούμε όμως να ξεκινήσουμε με μικρές και απλές κινήσεις που μπορούν να αλλάξουν τον κόσμο κάποιου ή έστω τη μέρα του!

Αυτά τα Χριστούγεννα, η αγάπη να κερδίσει.

Κατηγορίες
Η φωτεινή πλευρά Τρίτη ηλικία

5 τρόποι να ξοδέψετε 5 ευρώ κάνοντας κάποιον χαρούμενο από μακριά: Τρίτη ηλικία edition

Τα Χριστούγεννα ήρθαν για τα καλά και εμείς συνεχίζουμε να είμαστε μακριά από φίλους και οικογένεια, αλλά πάντα υπάρχει τρόπος να είμαστε “μαζί”.

Ειδικά οι άνθρωποι της τρίτης ηλικίας έχουν περάσει πλέον πάρα πολύ καιρό μέσα στο σπίτι και η κούραση και ο φόβος είναι λογικό να αρχίσει να τους καταβάλει. Εμείς όμως μπορούμε να τους φτιάχνουμε το κέφι με απλές κινήσεις έστω και από μακριά!

Σκεφτήκαμε για σας 5 ιδέες ή αλλιώς 5 τρόπους να ξοδέψετε 5 ευρώ για να γεμίσετε χαρά και να φωτίσετε τη μέρα των ηλικιωμένων γύρω σας!

  1. Λιχουδιές: Το έχω ξαναγράψει πως κάποιες φορές λίγο ξεχνιόμαστε και δεν σκεφτόμαστε πως και οι μεγαλύτεροι άνθρωποι έχουν δικαίωμα στις πιο μικρές απολαύσεις όπως μπορεί να είναι κάποιο γλυκό, κάποιο junk food ή κάποιο “είδος πολυτελείας”. Για παράδειγμα η γιαγιά μου τρελαίνεται με φουντούνια και με “μπλε” τυρί (1 ευρώ και 1.5 ευρώ αντίστοιχα), αλλά δεν τα ζητάει το ίδιο εύκολα από το σούπερ μάρκετ. Μπορούμε όμως να πάρουμε την πρωτοβουλία εμείς και την επόμενη φορά που θα πάμε σούπερ μάρκετ να πάρουμε για αυτούς κάτι ιδιαίτερο που ξέρουμε πως τους αρέσει ή, γιατί όχι, να πάρουμε κάτι καινούργιο για να το δοκιμάσουν. Το ξέρω ότι συνήθως οι ηλικωμένοι έχουν θέματα υγείας που τους αποτρέπουν από τέτοιες τροφές, όμως σίγουρα μια σοκολάτα δεν έβλαψε ποτέ κανέναν και σε κάθε περίπτωση υπάρχουν λύσεις για κάθε περίσταση.
  2. Φωτογραφίες: Ό,τι και να μας λείπει στην καραντίνα, τίποτα δεν συγκρίνεται με τους ανθρώπους μας που δεν μπορούμε να δούμε και να αγκαλιάσουμε. Για τους παππούδες και τις γιαγιάδες μας αυτό είναι ακόμα πιο έντονο γιατί η τόσο μακρόχρονη απομόνωση και ο φόβος του αντίκτυπου της πανδημίας στην τρίτη ηλικία, εντείνει την λαχτάρα τους να μας δουν! Και αφού δεν μπορούν να μας δουν από κοντά, τουλάχιστον ας μας βλέπουν σε ευτυχισμένες μας στιγμές! Οι φωτογραφίες πάντα βοηθάνε σε τέτοιες περιπτώσεις και το να λάβουν ξαφνικά έναν φάκελο με στιγμές κοινές (ή και όχι) μαζί σας, σίγουρα θα τους κάνει πολύ χαρούμενους και θα τους δώσει λίγο παραπάνω κουράγιο. Μπορείτε να βρείτε εταιρείες μέσω ίντερνετ που μπορούν να εκτυπώσουν τις φωτογραφίες που θα τους στείλετε και να τις ταχυδρομήσουν εκεί που θα επιλέξετε εσείς!
  3. Χριστουγεννιάτικα διακοσμητικά: Παρά τις πρωτόγνορες συνθήκες, τα Χριστούγεννα ήρθαν και είναι κρίμα να μην τα χαιρόμαστε όλοι! Το ξέρω πως κάποιες φορές οι ηλικιωμένοι αρνούνται να στολίσουν (πένθος, άρνηση,παραίτηση κ.ά.) όμως κανένας δεν είπε όχι σε ένα διακοσμητικό! Μπορούμε ακόμη και στο σούπερ μάρκετ, να βρούμε πάρα πολλά στολίδια για το σπίτι που θα κάνουν την ατμόσφαιρα πιο γιορτινή. Απλά να έχετε στο μυαλό σας ότι προορίζεται για κάποιον άλλον και να κάνετε την αγορά με γνώμονα το δικό τους γούστο: μου πήρε λίγο καιρό να αποδεκτώ τα πολύχρωμα λαμπάκια της γιαγιάς μου, αλλά όταν κατάλαβα πόσο της αρέσουν τα λάτρεψα!
  4. Κρέμα χεριών: Αν κι εσείς πλένετε τα χέρια σας πολύ σχολαστικά, όπως λέει και ο φίλος μας ο Σπύρος, τότε θα ξέρετε πόσο βαραίνουν τα χέρια και ξεραίνονται. Κι αν τα δικά μας χέρια επιβαρύνονται, φανταστείτε τις μεγαλύτερες ηλικίες που έτσι κι αλλιώς συχνά έχουν θέμα. Όταν θα επισκεφτείτε ξανά κάποιο φαρμακείο ή ακόμα και το σούπερ μάρκετ, ψάξτε να βρείτε μια ενυδατική κρέμα χεριών, την οποία μπορείτε να τυλίξετε με ένα όμορφο περιτύλιγμα και να κάνετε ένα δωράκι την επόμενη φορά που θα επισκεφτείτε εσείς ή κάποιο μέλος της οικογένειάς σας τους δικούς σας ηλικιωμένους ανθρώπους.
  5. Καφέ και κουλουράκια: Συχνά σκέφτομαι πόσο μου έχει λείψει να πάω στη γιαγιά μου για έναν καφέ (πάντα ελληνικό), που τον σερβίρει σε γυάλινο δίσκο συνοδευόμενο με κουλουράκια που πρέπει να φάω αλλιώς δεν μπορώ να φύγω. Είναι δύσκολο για όλους μας και κάποιες φορές είναι καλό να υπενθιμίζουμε στους παππούδες μας ότι κι εμας μας λείπουν πολύ. Μπορείτε να πάρε τον αγαπημένο τους καφέ και τα κουλουράκια από το φούρνο που προτιμάνε (κάθε σωστή γιαγιά έχει κατασταλάξει στα πιο ωραία για αυτήν κουλουράκια της γειτονιάς και αυτή η απόφαση δεν αλλάζει) και να τα τυλίξετε μαζί με μια ωραία κορδέλα! Προσθέστε ένα σημειωματάκι για να τους θυμίσετε ότι και εσείς περιμένετε με ανηπομονησία το επόμενο ραντεβού για καφεδάκι!
Κατηγορίες
Η φωτεινή πλευρά

5 τρόποι να ξοδέψετε 5 ευρώ… κάνοντας κάποιον χαρούμενο από μακριά!

Η ιδέα για τη συγκεκριμένη στήλη δημιουργήθηκε πριν το δεύτερο lockdown, όταν τα πράγματα δεν ήταν τόσο δύσκολα για την υγειονομική και οικονομική ασφάλεια της χώρας μας. Προβληματίστηκα για το αν είναι o σωστός χρόνος για μια τέτοια “παρακίνηση”, όμως σκέφτηκα πως, εν τέλει, τίποτα δεν μας κάνει πιο πλούσιους από το να δίνουμε και ίσως είναι η στιγμή να δούμε τα χρήματα με μια άλλη πιο ουσιαστική ματιά, τόσο για εμάς όσο και για τους γύρω μας. Εύχομαι όλοι να είμαστε σε θέση να μπορούμε να ξοδεύουμε 5 ευρώ χωρίς να μας λείπουν τα βασικά.

Η ανάγκη να μοιράζουμε χαρά (έστω και από μακριά) προκάλεσε τη σκέψη για το πώς και τι μπορούμε να κάνουμε έχοντας ένα συγκεκριμένο budget και έναν συγκεκριμένο (διαφορετικό κάθε φορά) στόχο.

Το χρηματικό ποσό των 5 ευρώ δεν διατίθεται από όλους για ξόδεμα αλλά ας συμφωνήσουμε πως για το μέσο όρο είναι ένα ποσό που θα διέθετε χωρίς μεγάλη δυσκολία. Γιατί να μην το χρησιμοποιήσουμε για να φτιάξουμε την ημέρα κάποιου και κατ’ επέκταση και τη δική μας; 

Ακόμα και τώρα που μένουμε σπίτι, υπάρχουν τρόποι να κάνουμε τους γύρω μας χαρούμενους…από μακριά! Το σημαντικό, φυσικά, είναι η χειρονομία και η σκέψη πίσω από αυτή και όχι η χρηματική αξία.

Ξεκινάμε τη νέα μας στήλη με 5 τρόπους να ξοδέψουμε 5 ευρώ για να φτιάξουμε τη μέρα κάποιου από μακριά!

Ορίστε 5 απλοί τρόποι!

  1. Παραγγείλτε πρωινό: Όλοι ξέρουμε ότι στην καραντίνα θα δουλέψει και πάλι πολύ το delivery- σκέψου, όμως, να ξυπνήσεις και να δεις μήνυμα που να σου λέει πως σε λίγο θα φτάσει στην πόρτα σου ζεστός καφές και cookies (εντάξει, να λέμε και καμιά καλημέρα πρώτα). Όσο θα ήθελες να  συμβεί σε σένα αυτό, τόσο εύκολα μπορείς να το κάνεις εσύ για κάποιον άλλον! Επίλεξε μία απο τις τόσες εφαρμογές παραγγελίας φαγητού/καφέ, βάλε τη διεύθυνση του φίλου/αδερφού/συναδέλφου/μπαμπά, διάλεξε τον αγαπημένο του καφέ και πλήρωσε με κάρτα. Καλύτερα να γράψεις και στα σχόλια ότι πρόκειται για έκπληξη! Φρόντισε μόνο το πρόσωπο για το οποίο προορίζεται η παραγγελία να είναι όντως σπίτι για να μη ψάχνεται ο αποστολέας.
  2. Κάντε δώρο μια ιδιαίτερη μάσκα: Ποιος μπορεί πια να κινηθεί έξω χωρίς μάσκα; (Καλά, γενικά ποιος μπορεί να κινηθεί τώρα -μεγάλη κουβέντα- αλλά λέμε τώρα..). Εφόσον, λοιπόν, είναι και θα είναι για αρκετό καιρό το βασικό μας αξεσουάρ, γιατί να μη φοράμε τις πιο ωραίες και πολύχρωμες μάσκες; Ψάξτε λίγο στο ίντερνετ, βρείτε κάποια σχέδια που πιστεύετε ότι θα αρέσουν στο πρόσωπο για το οποίο τις θέλετε και στείλτε τες στο σπίτι του! Προτιμήστε μικρά μαγαζιά (ίσως έχετε και στη γειτονιά σας!) που συνήθως φτιάχνουν μάσκες με μεράκι και μοναδικά υφάσματα. Ζητήστε από το κατάστημα αν μπορεί να προσθέσει ένα μήνυμα εκ μέρους σας. Είμαι σίγουρη ότι θα σας βοηθήσουν να φτάσει το δέμα σας στον παραλήπτη του, με όλη την αγάπη που κρύβεται μέσα του!
  3. Αγοράστε μια ταινία από on line πλατφόρμες (π.χ. google): Έχει γενέθλια η κολλητή αλλά μένει δύο περιφερειακές ενότητες μακριά; Αρχικά υπομονή, σε κανέναν δεν αρέσει να περνάει μόνος του τα γενέθλιά του αλλά μάλλον αυτό είναι το μικρότερο πρόβλημα που έχουμε αυτή τη στιγμή ως πλανήτης. Από την άλλη, μπορείς εύκολα να φτιάξεις τη διάθεση του/της φίλου/φίλης σου στέλνοντας του/της την αγαπημένη σας ταινία με μπόλικη αγάπη και έγνοια (ή μήπως να τους στείλεις και ένα κουτί ποπ κορν;). Στις ταινίες google θα βρεις πολλές επιλογές και σίγουρα μια από όλες θα κάνει τους φίλους σου να χαρούν, γιατί κάποιος τους έστειλε (έστω και έτσι) ένα δωράκι! Μπορείς να πληρώσεις εύκολα με την κάρτα σου. Το ξέρω ότι ίσως μπορείς να βρεις κάποιες ταινίες δωρεάν στο ίντερνετ αλλά η πειρατεία (ειδικά στις μέρες μας) αποτελεί βαρύ πλήγμα για τη βιομηχανία του κινηματογράφου, οπότε, αν ανήκεις στους “έχοντες 5 ευρώ” (διάβασε στην αρχή) καλύτερα να ακολουθήσεις την πιο σωστή οδό!
  4. Εξασφαλίστε μια νέα (διαδικτυακή) εμπειρία: Ωραίες και οι ταινίες αλλά πώς θα σου φαινόταν να κάνεις κάτι τελείως διαφορετικο; Μια δοκιμή κρασιού ας πούμε; Στο site της Airbnb θα βρεις πολλές και διαφορετικές “εμπειρίες” για όλα τα ενδιαφέροντα και για όλες τις τσέπες. Στα ελληνικά, τη στιγμή που γράφεται αυτό το άρθρο, υπάρχει η εμπειρία του διαδικτυακού wine taste στα 6 ευρώ. Νομίζω πως, αν επιλέξεις αυτόν τον τρόπο για να “αλλάξεις” την καραντίνα κάποιου, θα σου ανήκει δικαιωματικά ο τίτλος του πιο πρωτοποριακού/πρωτότυπου φίλου!
  5. “Πάμε θέατρο;”: Δεν έχουν περάσει πολλές μέρες από την αρχή της δεύτερης καραντίνας και ίσως ήδη κάποιοι από εμάς έχουν αρχίσει να αναζητούν νέους τρόπους ψυχαγωγίας. Και γιατί να μην στείλεις τους φίλους/γονείς/συγγενείς θέατρο; Τώρα πια η σκηνή του θεάτρου μεταφέρεται σε κάθε απομακρυσμένο μέρος της Ελλάδας και μπορούμε να απολαύσουμε και να στηρίξουμε αξιόλογες παραστάσεις αυτή τη δύσκολη περίοδο. Μπορείτε να βρείτε εισιτήρια από 3 ευρώ τόσο για ξένες παραγωγές όσο και για εγχώριες, ενώ συχνά διατίθενται και δωρεάν παραστάσεις.

Μην ξεχνάτε πως βασικός μας στόχος είναι να χρωματίσουμε τη μέρα κάποιου ενώ φυσικά υπάρχουν και άπειρες επιλογές που δεν απαιτούν κανένα έξοδο!

Αν έχετε κάποια άλλη ιδέα και πρόταση μοιραστείτε την μαζί μας στα σχόλια!

Κατηγορίες
Η φωτεινή πλευρά

“Μετά την καραντίνα θα…”: Πώς να “φυλάξεις” όλα όσα θέλεις να κάνεις!

“Μετά την καραντίνα..”. Αυτή η μάστιγα.

Στοιχηματίζω πως όλοι μας -ειδικά τις μέρες που δεν μας πάνε καλά- σκεφτόμαστε και ονειρευόμαστε τι θα κάνουμε μετά την καραντίνα ή καλύτερα όταν τελειώσει όλο αυτό. Υπάρχει και σχετικός λογαριασμός στο Instagram που συχνά πυκνά βλέπω στα stories.

Ο εγκλεισμός δε βοηθάει στο να είμαστε ρεαλιστές ως προς το τι πραγματικά θέλουμε/χρειαζόμαστε/θα κάνουμε, αλλά τι πειράζει; Ίσως πάλι να βλέπουμε τα πράγματα πιο ουσιαστικά.

Πολύ φοβάμαι ότι, όταν με το καλό έρθει εκείνη η ώρα, οι υποσχέσεις που δώσαμε στον εαυτό μας θα ξεχαστούν και δε θέλω με τίποτα να “προδώσω” όσα περιμένω αυτές τις μέρες.

Για να μην πέσω στην παγίδα (καλά, αυτό θα φανεί στο χειροκρότημα, βέβαια) σκέφτηκα να γράψω και να φτιάξω κάτι που θα μου υπενθυμίζει όσα τώρα περιμένω.

Θα μπορούσα να κάνω μία λίστα αλλά δεν υπήρχε περίπτωση να λειτουργήσει.

Έτσι χρειαζόμουν κάτι πιο όμορφο και κυρίως πρακτικό για να πιάσει η ιδέα μου.

Τα βάζα είναι ομολογουμένως μόδα αλλά είναι και πολύ εύκολο να τα βρεις και να τα διακοσμήσεις. Έτσι διάλεξα ένα -από τα χιλιάδες βάζα που έχουμε στο σπίτι μας- και το βάφτισα “Αυτό με όσα θέλω να κάνω μετά την καραντίνα”. Τόσο απλά.

Χρειάστηκα επίσης :

  1.  Κόλλες Α4 που 
  2. Ψαλίδι
  3. Washi Tape
  4. Πολύχρωμους μαρκαδόρους- στυλούς
  5. 5 κορδέλες διαφορετικού χρώματος

Έκοψα το κάθε χαρτί Α4 σε 8 επιμέρους χαρτάκια και στο καθένα από αυτά έγραψα πράγματα που θέλω να κάνω μετά την καραντίνα. Προσπάθησα να είμαι ειλικρινής με τον εαυτό μου και να γράψω όσα πραγματικά υπάρχει περίπτωση να κάνω – θα δείξει. Χρησιμοποίησα και αυτοκόλλητα για να τα κάνω πιο όμορφα.

Χώρισα τα χαρτάκια σε 5 κατηγορίες (όχι ισόποσα αλλά όπως προέκυψε).

Πράγματα που θέλω να κάνω με/για:

  1. Τους φίλους μου
  2. Την οικογένεια μου
  3. Το αγόρι μου
  4. Τον εαυτό μου
  5. Άλλους

Για την κάθε “κατηγορία” χρησιμοποίησα κορδέλα διαφορετικού χρώματος. Ο βασικός στόχος είναι να διαλέγω χαρτάκι ανάλογα με την διάθεση που θα έχω τότε, ώστε να αυξήσω τις πιθανότητες να το κάνω όντως.

Τύλιξα τα χαρτάκια σαν πάπυρο και τα έβαλα μέσα στο βάζο μου. Η αρχή έγινε. Κυρίως γιατί μπήκα στην διαδικασία να σκεφτώ και να καταγράψω τα σημαντικά.

Για να κάνω λίγο πιο όμορφο το βάζο μου χρησιμοποίησα το washi tape . Για να λέμε την αλήθεια μου πήρε μία ώρα να γράψω/ετοιμάσω τα χαρτάκια και περίπου μία εβδομάδα να το ολοκληρώσω με το tape (όχι και η προσωποποίηση της αποτελεσματικότητας). 

Είμαι όμως χαρούμενη για αυτό και ανυπομονώ (όπως όλοι) για τις καλύτερες μέρες! Προσπάθησα να μην αφήσω περιθώριο για δικαιολογίες στον εαυτό μου όταν αυτές έρθουν.

Φυσικά μπορείτε να κάνετε πολλές παραλλαγές αυτού. Αρκεί να ξεκινήσετε. Και εάν έχετε κάποια άλλη ιδέα μοιραστείτε την στα σχόλια!

Κατηγορίες
Η φωτεινή πλευρά

50 πράξεις καθημερινής καλοσύνης

Ψάχνοντας την έννοια της “καλοσύνης” έπεσα πάνω στον εξής ορισμό:

Καλοσύνη: η ιδιότητα του καλού ανθρώπου, που θέλει το καλό και την ευτυχία του συνανθρώπου του.

Για την ιδιότητα του καλού ανθρώπου έχω προβληματιστεί αρκετά εδώ, αλλά το καλό και την ευτυχία του καθενός, νομίζω μπορούμε να τα αντιληφθούμε όλοι με τον ίδιο τρόπο!

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καλοσύνης, όπως αυτή ορίστηκε με πρωτοβουλία του Παγκόσμιου Κινήματος Καλοσύνης το 2000, συγκεντρώσαμε 50 απλές πράξεις καθημερινής καλοσύνης που μπορούν να φωτίσουν λίγο παραπάνω τον κόσμο μας!

  1. Μοίρασε “Καλημέρες”: Αν κάθε μέρα ξεκινούσαμε όλοι πιο ευδιάθετοι, σίγουρα ο χρόνος μας θα κυλούσε πιο όμορφα. 
  2. Πες “Ευχαριστώ”: Η ευγένεια είναι η πιο “κλασσάτη” εκδοχή της καλοσύνης και ένα απλό ευχαριστώ ίσως θα έπρεπε να είναι αυτονόητο.
  3. Χαμογέλα!: Στον παραπάνω ορισμό της καλοσύνης εντοπίζουμε το ρήμα θέλω. Το χαμόγελο είναι η καλύτερη απόδειξη της καλής μας πρόθεσης και μοιράζει φως!
  4. Βοήθησε κάποιον να κουβαλήσει τις σακούλες: Ζούμε σε παράξενες εποχές και ίσως η καχυποψία μας να υπερτερεί της διάθεσής μας για προσφορά. Μπορούμε όμως να το αλλάξουμε αποδεικνύοντας ότι μπορούν όντως να υπάρχουν άνθρωποι που θέλουν απλά να βοηθήσουν. Ξεκίνα με το να βοηθήσεις κάποιον να κουβαλήσει τις σακούλες από το σούερ μάρκετ (ίσως καλύτερα μετά τον covid19).
  5. Πρόσφερε κουλουράκια στους γείτονες: Τι λες, αντί να ζητήσεις ζάχαρη, να δώσεις κέρασμα;
  6. Κάνε αυτοσχέδια δωράκια στους φίλους σου: Μια σοκολάτα, ένα γράμμα, οτιδήποτε μπορεί να μεταμορφωθεί σ’ ένα μικρό δωράκι που θα φτιάξει τη μέρα κάποιου!
  7. Μην πετάς φαγητό: Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να σώσεις το φαγητό που περισσεύει! Μάθε πώς εδώ.
  8. Άσε συσκευασίες τροφίμων μακράς διαρκείας στο σούπερ μάρκετ: Σε κάθε σούπερ μάρκετ, βγαίνοντας από τα ταμεία υπάρχει ένα συγκεκριμένο “καλάθι” που μπορείς να αφήσεις κάποια συσκευασία, κυρίως τροφίμων για άπορους. Για σένα μπορεί τα μακαρόνια να είναι η εύκολη λύση για κάποιον όμως είναι η βασική τροφή του.
  9. Ετοίμασε μερίδες φαγητού για το κοντινό συσσίτιο: Μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί τους και να δεις τι χρειάζονται. Δε χρειάζονται απαραίτητα μεγάλες ποσότητες, σίγουρα κάτι θα μπορείς να προσφέρεις!
  10. Τηλεφώνησε σε κάποιον μοναχικό ηλικιωμένο: Μην ξεχνάς, ειδικά τις μέρες που διανύουμε, να επικοινωνείς με τους ηλικιωμένους συγγενείς σου. Αν γνωρίζεις κάποιον που δεν έχει κάποιο δικό του πρόσωπο, μήπως να ζητήσεις το τηλέφωνό του και να μιλήσεις εσύ μαζί του;
  11. Πες έναν καλό λόγο στα παιδιά που δουλεύουν στα διόδια: Μπορεί πια τα διόδια να ακούγονται κάτι μακρινό στους περισσότερους, όταν όμως ξαναβρεθείς εκεί μην παραλείψεις να είσαι ευγενικός με τα παιδιά που δουλεύουν και να τους ευχηθείς καλή συνέχεια (όχι καλό ταξίδι).
  12. Μην παρκάρεις σε θέσεις αναπήρων: Τα πιο αυτονόητα. 
  13. Μην παρκάρεις σε ποδηλατόδρομο: Ξέρω από πρώτο χέρι πόσο δύσκολη μπορεί να γίνει η εύρεση parking, όμως δεν είναι σε καμία περίπτωση λύση να αφήνουμε το αυτοκίνητο όπου μας βολεύει. Απλά όχι.
  14. Τακτοποίησε την αλληλογραφία της πολυκατοικίας: Ειδικά αν υπάρχουν ηλικιωμένοι, μπορείς να τους βοηθήσεις να ξεχωρίσουν τους δικούς τους φακέλους. 
  15. Κάνε ανακύκλωση: Είναι απλό και ειδικά τώρα που είμαστε σπίτι είναι εύκολο να οργανώσεις την ανακύκλωσή σου. Δες τι μπορείς να κάνεις εδώ.
  16. Πες “Μπράβο” σε κάποιον που πιστεύεις πως το αξίζει: Διάβασε εδώ γιατί είναι σημαντικό.
  17. Χάρισε ρούχα: Άλλη μια ευκαιρία που μας δίνει η καραντίντα είναι να βάλουμε σε μια τάξη την ντουλάπα μας. Ξεχώρισε τα ρούχα που δεν θέλεις πια, αλλά είναι σε καλή κατάσταση, και χάρισέ τα σε κάποιον που θα τα χαρεί πραγματικά.
  18. Χάρισε παιχνίδια: Βρες ποια παιχνίδια είναι σε καλή κατάσταση και γίνε εσύ ο Αϊ Βασίλης για κάποια παιδιά που το έχουν ανάγκη.
  19. Αγόρασε φαγητό σε κάποιον: Είναι πιο απλό απ’ ό,τι μερικές φορές το σκεφτόμαστε. Απλά αν δεις κάποιον που το έχει ανάγκη ή αν σου ζητήσει χρήματα μπες στον επόμενο φούρνο/μαγειρείο και κάντο!
  20. Κέρασε τον καφέ στον επόμενο: Φαντάσου να πας να πάρεις καφέ και κάποιος άγνωστος να στον έχει κεράσει! Γίνε αυτός ο άγνωστος.
  21. Κάνε υπομονή στο λεωφορείο: Μπορεί τώρα να μην μετακινούμαστε, όταν όμως ξανα επιστρέψουμε μαζικά στα ΜΜΜ, όσο δύσκολο και να είναι, προσπάθησε να κάνεις υπομονή και να αποφύγεις τη γκρίνια.
  22. Φόρα μάσκα: Αυτονόητο αλλά ταυτόχρονα και όχι. Αν δεν το κάνεις για τους άλλους, κάντο για σένα. Φόρα όμως σωστά τη μάσκα σου.
  23. Πήγαινε τα βιβλία που δεν χρησιμοποιείς πια στη δανειστική βιβλιοθήκη της περιοχής σου: Ρίξε μια ματιά στη βιβλιοθήκη σου και ετοίμασε την κούτα σου. Extra tip: άφησε μέσα στα βιβλία χαρτάκια με ευχές και κριτικές για το κάθε βιλίο!
  24. Βοήθησε μια μητέρα με το καροτσάκι της: Μην το σκεφτείς καν, είναι εύκολο και εκτός από το κουβάλημα τη γλυτώνεις και από την αμήχανη στιγμή να νιώσει μόνη.
  25. Ρώτα την ηλικιωμένη γειτόνισσα αν χρειάζεται κάτι από το σούπερ μάρκετ: Πριν πας σούπερ μάρκετ την επόμενη φορά, χτύπα το κουδούνι της ηλικιωμένης δίπλα σου και ρώτα την αν μπορείς να την εξυπηρετήσεις με κάτι.
  26. Τάισε τα αδέσποτα: Όταν στείλεις το 6 σου, κάνε μια βόλτα στη γειτονιά γιατί κάποιοι μικροί φίλοι σε χρειάζονται.
  27. Ετοίμασε φαγητό για την οικογένειά σου: Εξέπληξε τους πάντες με τις μαγειρικές σου ικανότητες και ξεκούρασε τη μαμά σου!
  28. Πήγαινε με το αυτοκίνητο το φίλο σου εκεί που πρέπει να πάει: Give a ride που λέμε και στο χωριό, όταν με το καλό μετακινούμαστε και πάλι.
  29. Σταμάτα να βοηθήσεις κάποιον που έχει πρόβλημα με το αμάξι: Άλλη μια περίπτωση που πρέπει να νικήσουμε την καχυποψία!
  30. Πέρασε μια μέρα χωρίς να παραπονεθείς για τίποτα: Δύσκολο, σε περίοδο πανδημίας φαντάζει ακατόρθωτο, όμως θα τα καταφέρουμε!
  31. Πέρασε μια μέρα με το να λες όλα τα θετικά σχόλια που σκέφτεσαι: Τόσο απλά!
  32. Μάζεψε σκουπίδια από την παραλία ή το πάρκο: Για την παραλία θα πρέπει μάλλον να περιμένουμε, όμως μπορείς να ξεκινήσεις από το όπου πάρκο που αθλείσαι!
  33. Γίνε εθελοντής: Τώρα είναι μια καλή ευκαιρία να κάνεις την έρευνά σου και μόλις βγούμε από το σπίτι να ξέρεις πού θέλεις να προσφέρεις το χρόνο σου.
  34. Χάρισε τα μαλλιά σου στο “Άλμα ζωής”: Τα κομμωτήρια είναι κλειστά, άρα τα μαλλιά θα μακρύνουν, άρα τι το σκέφτεσαι; Δες περισσότερα εδώ.
  35. Δώσε αίμα: Είναι απόλυτη ανάγκη να ευαισθητοποιηθούμε περισσότερο και να δίνουμε αίμα. Μπορείς να το κάνεις και τώρα, η ανάγκη είναι μεγάλη.
  36. Γίνε εθελοντής δότης μυελού των οστών: Μια απλή κίνηση που μπορεί να σε σώσει! Διάβασε περισστερα εδώ.
  37. Άσε χρήματα σε αυτόματο πωλητή για τον επόμενο: Όταν βρεθείς μπροστά από έναν αυτόματο πωλητή, άσε μερικά κέρματα και κέρασε τον επόμενο!
  38. Πήγαινε γλυκά στη δουλειά: Ειδικά αν δουλεύεις εν μέσω καραντίνας (κουράγιο!) θα δώσεις λίγη χαρά στους συναδέλφους σου που μάλλον τη χρειάζονται όσο και εσύ!
  39. Άφησε tip: Ακόμα και αν παραγγέλνεις με ανέπαφη παράδοση, οι περισσότερες εφαρμογές σου δίνουν τη δυνατότητα να προσθέσεις tips!
  40. Φτιάξε πρωινό: Σκέψου τώρα να ξυπνήσεις και να σε περιμένει ένα πρωινό τύπου ξενοδοχειου! Ε, κάντο εσύ για τους άλλους!
  41. Πέρασε μια μέρα οδήγησης αφήνοντας τους άλλους να σε προσπεράσουν: Αυτό για πολλούς ειναι challenge, αλλά θα τα καταφέρουμε.
  42. Μην κορνάρεις αν κάποιος οδηγός καθυστερήσει να ξεκινήσει στο φανάρι: Όλοι βιάζονται, δε θα κερδίσεις κάτι αν αυξήσεις το άγχος τους.
  43. Κράτα το ασανσέρ για κάποιον: Το ασανσέρ είναι το μέρος με τα κατεξοχήν αμήχανα σκηνικά. Κάνε την ανατροπή!
  44. Αγόρασε το εισιτήριο για τον επόμενο στον κινηματογράφο: Όταν με το καλό επιστρέψουμε στις κινηματογραφικές αίθουσες θα έχουμε τόση χαρά που φαντάσου να σου κάνει και δώρο κάποιος την προβολή!
  45. Πάρε το φυλλάδιο και πες ευχαριστώ: Τι μπορεί να είναι δύσκολο σ΄αυτό; Όλοι όσοι δουλεύουν στα φυλλάδια απλά θέλουν να κάνουν τη δουλειά τους που είναι πιο δύσκολη απ΄όσο μοιάζει, οπότε γιατί να μην τους βοηθήσεις;
  46. Προσφέρσου να βγάλεις φωτογραφία μια παρέα ή ένα ζευγάρι: Γίνε αυτός ο τυχαίος τύπος που εύχεσαι να περάσει όταν θέλετε να βγάλετε μια ομαδική φωτογραφία.
  47. Φτιάξε κασκόλ για κάποιον που το έχει ανάγκη: Θα περάσεις το χρόνο σου δημιουργικά και η χαρά σου στο τέλος θα είναι τεράστια.
  48. Φτιάξε πακέτα-αγάπης για άστεγους: Κάνε μικρά δεματάκια με απλά χρηστικά αντικείμενα που σ’ εκείνους μοιάζουν θησαυρός.
  49. Στήριξε κάποιο project μέσω του crowdfunding: Υπάρχουν πολλές ιδέες που περιμένουν να τις υιοθετήσεις! Κάνε μια μικρή έρευνα και σίγουρα κάτι θα σε ενθουσιάσει.
  50. Στήριξε κάποιο project μέσω social media: Είναι πολύ σημαντική η στήριξη νέων προσπαθειών και πλέον μπορούμε όλοι να βοηθήσουμε! Κανε like, κοινοποίηση, προσκάλεσε τους φίλους σου και βοήθησε μια ιδέα να μεγαλώσει!
Κατηγορίες
Η φωτεινή πλευρά

Τα νούμερα, ο κορωνοϊός και η 93χρονη που τον ξεπέρασε!

Δεν μ’ αρέσουν οι αριθμοί. Όσο και να τους σέβομαι, αναγνωρίζω σ’ αυτούς μια τάση απλούστευσης του νοήματος που αντιπροσωπεύουν. 

Πόσα άρθρα έχουμε διαβάσει όλον αυτόν τον καιρό, που επικρατεί η πανδημία, που να αναφέρονται σε νούμερα; Τόσοι νόσησαν, τόσοι πέθαναν, τόσοι γλύτωσαν. Συν ένας σήμερα, μείον τρεις αύριο. Και χαιρόμαστε όταν η εξίσωση είναι υπέρ μας και τρομάζουμε όταν είναι αρνητική. 

Τα νούμερα όμως παραμένουν, μαθαίνουμε να ζούμε μ’ αυτά. Λάθος. Μάλλον ξέραμε ήδη να ζούμε μ’ αυτά πριν τη πανδημία. Απλά ήταν λίγο πιο μακριά από μας και δεν είχαν την ίδια “βαρύτητα” για μας. 

Για να ξορκίσουμε τα νούμερα εγώ θέλω να σας πω μια ιστορία: Σ’ ένα μεγάλο σπίτι που έμοιαζε με άσπρο πύργο, μια αρρώστια βρήκε τους ενοίκους. Κι όταν οι πιο πολλοί νόσησαν βαριά, οι αριθμοί είχαν ήδη αρχίσει να κερδίζουν εναντίον τους. “Ο 13ος ασθενής που χάνει τη μαχη”, “Στους 21 ο αριθμός των θυμάτων”… Κι όταν ο χρόνος θα περνούσε, το πόρισμα θα ήταν ένας αριθμός. Πόσες ιστορίες θα έκρυβε αυτός ο αριθμός, πόσες μνήμες, πόσα συναισθήματα. Ό,τι και να ‘ταν όμως παλιά, τώρα ήταν ένας αριθμός. 

Κι όμως ίσως να μην βγήκαν καλά τα μαθηματικά κι εκεί που όλα έδειχναν να έχει κλείσει το πόρισμα, να σου που ο αριθμός μειώθηκε κατά 1! Κάποιος τα κατάφερε και ξέφυγε από τη “σούμα”.

Ίσως αδιάφορο για τους πολλούς, αφού ο αριθμός εξακολουθεί να είναι μεγάλος. Αρκεί όμως καμιά φορά μια μονάδα να δώσει θάρρος και ελπίδα. 

Όλοι μπορεί να ακούσαμε για όσους χάθηκαν από το γηροκομείο στη Θεσσαλονίκη, όμως εγώ θέλω να σας πω για μια 93χρονη που νόσησε, γιατρεύτηκε και επέστρεψε! Βρέθηκε μεν θετική αλλά δεν είχε υποκείμενα νοσήματα, νοσηλεύτηκε κάποιες μέρες στο νοσοκομείο και το ξεπέρασε. Πόσο ωραίο είναι μέσα σ’αυτό το “θρίλερ” που ζούμε να μαθαίνεις κάτι αληθινά αισιόδοξο!

Ζούμε σε τρελές μέρες. Όλοι το ξέρουμε αυτό και ειδικά όσοι βλέπουμε τηλεόραση ή παρακολουθούμε δημοσιογραφικά sites. Αρρώστια, πόλεμος, οικονομικές και φυσικές καταστροφές κ.ά.. Καμιά φορά μπερδευόμαστε και ζούμε τόσο έντονα την “καταστροφή” χωρίς να αντιλαμβανόμαστε ότι δεν συμβαίνει πάντα σε μας και πρέπει να είμαστε ευγνώμονες για αυτό, ενώ άλλες επιστρατεύουμε την απάθεια, ξεχνώντας τον ανθρωπισμό μας.

Νομίζω πως ζούμε σε μια εποχή που δεν ξέρουμε με τι πρέπει να χαρούμε και με τι να νιώσουμε άσχημα. Οι αριθμοί μας αποπροσανατολίζουν και ο μέσος όρος αποκτά μεγαλύτερη αξία από αυτήν που έχει η δική μας πραγματικότητα.

Είμαστε έτοιμοι να δείξουμε με το δάχτυλο οποίον νοσήσει και να τον απομoνώσουμε. Μας καταλαβαίνω, φοβόμαστε. Αλλά από την άλλη λίγο ντρέπομαι με εμάς που είμαστε τόσο δειλοί. Όχι απέναντι στον ιό, εκεί πρέπει να “είμαστε δειλοί”. Απέναντι όμως στον άνθρωπο θα πρέπει να μάθουμε να είμαστε πιο προστατευτικοί. Ε, αν δεν μάθουμε, και τώρα πότε;; 

Ενα βασικό κίνητρο για αυτό το blog είναι η ανάγκη να μοιραζόμαστε, να φωνάζουμε δυνατά και περήφανα όλα τα αισιοδοξα και καλά νέα. Πάντα υπάρχει ελπίδα, πάντα το καλό κερδίζει. Αργά, επίπονα και με απώλειες, αλλά κερδίζει.

Την επόμενη φορά που θα δούμε τους αριθμούς ας ψάξουμε λίγο καλύτερα τι θέλουν να μας πουν. Για όλες τις ιστορίες που χάθηκαν στο μέτρημα αλλά και όσες κατάφεραν να συνεχίσουν εκτός αριθμητικών πράξεων…

Κατηγορίες
Η φωτεινή πλευρά

Care packages: Τι είναι όλα αυτά τα κουτιά που βλέπεις στο Pinterest και πώς να φτιάξεις το δικό σου!

T’ αγαπώ το Pinterest και ομολογώ έχω περάσει πολλές ώρες χαζεύοντας και ψάχνοντας νέες ιδέες, κυρίως για πρωτότυπα δώρα. Ήταν κάπως αναμενόμενο, λοιπόν, ότι αργά ή γρήγορα θα έπεφτα πάνω στα “πακέτα φροντίδας” τα care packages.

Τι είναι τα care packages;

Πρόκειται για κούτες στολισμένες στο εσωτερικό τους (συνήθως θεματικά) με διάφορα είδη ως δώρα. O όρος care package ξεκίνησε μετά τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο με την CARE, μια οργάνωση που ιδρύθηκε για να στείλει τα απαραίτητα τρόφιμα, ρούχα και άλλα αντικείμενα σε χώρες που είχαν βιώσει τον πόλεμο. Μέχρι τη δεκαετία του 1960 ο όρος πήρε τη σημερινή μορφή του. Η λογική πίσω από αυτά είναι πως πολλές φορές, ανεξαρτήτως λόγου, τυχαίνει να μην μπορείς να βρεθείς με αγαπημένα σου πρόσωπα, οπότε μέσα από αυτά τα κουτιά “στέλνεις” την αγάπη και την έννοια σου.

Στην Αμερική (από όπου και ξεκίνησαν) στέλνουν αντίστοιχα κουτιά σε αγαπημένους τους στο στρατό, σε φοιτητές, σε φίλους κ.ά.. Υπάρχουν χιλιάδες ιδέες που μπορείτε να βρείτε, με έξυπνα λογοπαίγνια και χρηστικά αντικείμενα, όλα όμως προσαρμοσμένα στην αμερικανική πραγματικότητα, γλώσσα και αγορά. 

Τα δικά μου “πακέτα αγάπης”

Ο κορωνοϊός μας απομάκρυνε από αγαπημένους μας κι ακόμα και τώρα μας κάνει να “κρατάμε αποστάσεις”.

Έτσι αποφάσισα να ετοιμάσω τρία πακέτα αγάπης (θα τα λέω έτσι γιατί έτσι τα νιώθω) για τις φίλες μου που μου έλειψαν και ήταν μακριά. Είναι εύκολα, μοναδικά και θα διασκεδάσετε και εσείς φτιάχνοντας τα δικά σας!

Αυτά που χρειάζεται κανείς για να ετοιμάσει ένα πακέτο είναι:

  • O λόγος αποστολής
  • Το θέμα- η κεντρική ιδέα για τη διακόσμηση 
  • Η κούτα 
  • Τα αντικείμενα 

Είναι πολύ εύκολο να βρείτε κούτες, ρωτώντας στο πλησιέστερο super market, έχοντας όμως στο μυαλό σας το μέγεθος που θέλετε, φροντίστε να μην έχει τρύπες/κενά και οι επιφάνειες που θέλετε να χρωματίσετε/καλύψετε να επαρκούν.

Εάν αποφασίσετε να τα βάψετε, θα πρέπει να προσέξετε το υλικό που θα χρησιμοποιήσετε γιατί διαφορετικά μπορεί το αποτέλεσμα να μην είναι αυτό που έχετε σκεφτεί. Το κίτρινο, για παράδειγμα, που εγώ επιχείρησα, δεν “έγραφε” όπως ήθελα γιατί χρησιμοποίησα απλή τέμπερα. Έτσι, αποφάσισα να κολλήσω χαρτόνια για να είναι πιο όμορφα.

Στο κίτρινο κουτί χρησιμοποίησα χαρτόνι, αυτοκόλλητα, τέμπερα (όχι με τεράστια επιτυχία, όπως είπα) και notes με διάφορα προσωπικά μηνύματα.

Στο μωβ-πράσινο κουτί επέλεξα ένα τέλειο πουά χαρτί περιτυλίγματος που έπεσε στα χέρια μου, washi-tape για να κάνω τη μια πλευρά σαν καδράκι (έγραψα μέσα στίχους Μαραβέγια) και γκοφρέ χαρτί.

Για το φουξ κουτί έκοψα κύκλους διαφορετικού μεγέθους από δύο χαρτόνια (ρόζ και φουξ) ενώ πρόσθεσα και βούλες με το μαρκαδόρο πάνω στο κουτί. Για τις άλλες πλευρές χρησιμοποίησα και εδώ γκοφρέ χαρτί, το οποίο θέλει ιδιαίτερη προσοχή. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος, στον οποίο κατέληξα, είναι το συρραπτικό. Χρειάζεται και ένα δεύτερο χέρι, κάποιον να σας βοηθήσει, αλλά είναι η καλύτερη λύση.

Ως προς το θέμα που θα επιλέξετε για το κουτί σας υπάρχουν διάφορες προτάσεις. Εγώ επέλεξα, όπως ίσως ήδη καταλάβατε, να έχουν ως βασικό κοινό χαρακτηριστικό το χρώμα.

Έτσι προσπάθησα να κάνω το ένα κίτρινο, το δεύτερο μωβ-πράσινο και το τρίτο φουξ-μπλε. Η αλήθεια είναι πως είναι αρκετά δεσμευτικό ως προς την επιλογή του περιεχομένου αλλά υπάρχουν τόσες επιλογές που σίγουρα θα βρείτε αντικείμενα που να συμβαδίζουν με αυτό που έχετε σκεφτεί. 

Το βασικό είναι να απελευθερώσετε την φαντασία σας και κυριολεκτικά να βάλετε ό,τι θέλετε: συσκευασμένα φαγώσιμα, υλικά για συνταγές, βιβλία, χαρτικά, είδη προσωπικής υγιεινής, κατασκευές, διακοσμητικά, αξεσουάρ, second hand πράγματα κ.ά.

Αντικείμενα που χρησιμοποίησα εγώ στα δικά μου κουτιά:

  • Ποτήρια (για τον καφέ που θα πιούμε μαζί) 
  • Διακοσμητικά σημαιάκια (γιατί δεν χρειάζεσαι δικαιολογία για να κάνεις πάρτι) 
  • Πατατάκια (δεν χρειάζεται αιτιολόγηση)
  • Καραμέλες
  • Σαπούνια
  • Κορνίζες με φωτογραφία (για να μην ξεχαστούμε) 
  • Χάρτινες κορώνες (που ναι μεν τις αγόρασα αλλά μου πήρε ΠΟΛΥ χρόνο για να τις χρωματίσω)
  • Νεροπίστολα
  • Εκτυπώσιμο για χρωματισμό από την Little Miss Grumpy (θα το βρεις εδώ)
  • Pop corn (σπιτικά από τα χεράκια της γιαγιάς μου)
  • Τσουρέκια (by me, τους τα χρωστούσα από το Πάσχα) 
  • Συσκευασίες για σαπουνόφουσκες
  • Θήκη για χάπια, που φρόντισα να είναι γεμάτα με τις γνωστές καραμέλες που μοιάζουν όντως με χάπια
  • Σφουγγάρι
  • Μπαλόνια Foil (ιδανικά θα ήθελα να ήταν ήδη φουσκωμένα αλλά δεν είναι πρακτικό, έτσι τα έβαλα μαζί με το καλαμάκι τους)
  • Μονόγραμμα χειροποίητο  διακοσμητικό
  • “Ανθοδέσμες” από γλειφιτζούρια

Κάποια τα αγόρασα, άλλα τα έφτιαξα και κάποια τα μαγείρεψα. Δεν έβαλα σε όλα ακριβώς τα ίδια αντικείμενα. Ήθελα να είναι προσωπικό και στόχος μου ήταν να στείλω στην κάθε μία ένα μοναδικό πακέτο.

Tips :

  • Μεταφέρονται με αμάξι γιατί είναι μεγάλα, αν είναι σε άλλη πόλη επιλέξτε τα ΚΤΕΛ είναι πιο οικονομικό και σύντομα 
  • Χρησιμοποιήστε γκοφρέ χαρτί για να φαίνεται γεμάτο το κουτί σας.
  • Γράψτε σε μια κάρτα/χαρτόνι τι περιέχει το κουτί και γιατί. 
  • Το καλοκαίρι αποφύγετε τα γλυκά με σοκολάτα γιατί είναι πολύ πιθανό να λιώσουν.
  • Οι γυάλινες συσκευασίες θέλουν ιδιαίτερο αμπαλάρισμα. 
  • Δώστε προσοχή στις λεπτομέρειες. Προσθέστε χρώματα, κορδέλες

Τα δώρα δεν έχουν να κάνουν με την την οικονομική τους αξία αλλά με την έννοια και τη φροντίδα που βάζουμε σ’ αυτά. Και τα “πακέτα αγάπης” είναι ο πιο όμορφος και δημιουργικός τρόπος

Θα δείτε και εσείς πως μπορείτε να δημιουργήσετε κάτι εντυπωσιακό και ουσιαστικό με λίγα χρήματα (ή πολλά, το προσαρμόζετε εύκολα εσείς).

Δεν χρειάζεται κάποια ειδική περίσταση για να δείξουμε στους αγαπημένους μας ότι τους σκεφτόμαστε, και τα πακέτα αγάπης είναι ιδανικά για αυτό!

Κατηγορίες
Η φωτεινή πλευρά

Πώς έγινα ένας “κακός” άνθρωπος

Πώς έγινε ένας κακός άνθρωπος

 Ελένη Βακαλό,

 Θα σας πω πώς έγινε
Έτσι είναι η σειρά
 
Ένας μικρός καλός άνθρωπος αντάμωσε στο
δρόμο του έναν χτυπημένο
Τόσο δα μακριά από κείνον ήτανε πεσμένος και λυπήθηκε
Τόσο πολύ λυπήθηκε
που ύστερα φοβήθηκε
 
Πριν κοντά του vα πλησιάσει για να σκύψει να
τον πιάσει, σκέφτηκε καλύτερα
Τι τα θες τι τα γυρεύεις
Κάποιος άλλος θα βρεθεί από τόσους εδώ γύρω,
να ψυχοπονέσει τον καημένο
Και καλύτερα να πούμε
Ούτε πως τον έχω δει
 
Και επειδή φοβήθηκε
Έτσι συλλογίστηκε
 
Τάχα δεν θα είναι φταίχτης, ποιον χτυπούν χωρίς να φταίξει;
Και καλά του κάνουνε αφού ήθελε vα παίξει με τους άρχοντες
Αρχισε λοιπόν και κείνος
Από πάνω να χτυπά
 
Αρχή του παραμυθιού καλημέρα σας.

Και κάπως έτσι συνειδητοποιείς πώς έγινες ένας κακός άνθρωπος. Και ποιος να σε κατηγορήσει; Πώς να γλιτώσεις; Σκεφτόμουν πως κανένας μας δεν θέλει να είναι “ο κακός”. Όμως οι μέρες τρέχουν, ο χρόνος πιέζει και “το καλό” αναβάλλεται μέχρι νεωτέρας, γιατί η ζωή δεν είναι παραμύθια και χρυσόσκονες. Ή μήπως είναι; Και πώς θα μπορούσες να το γνωρίζεις; Ο χρόνος τρέχει κι εσύ ξωπίσω του να τον προφτάσεις. Κι όσο τρέχεις οι εικόνες γύρω σου γίνονται πιο αχνές και στο τέλος κυριαρχούν οι πολλές, οι κοινές, οι εύκολες… Και από “μικρός” καλός άνθρωπος, ο φόβος και η παθητικότητα σε μεταλλάσσουν.

Ναι, η κ. Βακαλό “μας δίνει” όλους ψυχρά. Πολλές φορές γυρνάει στο μυαλό μου αυτό το ποίημα. Και πάντα μπερδεύω τον τίτλο του: Πώς έγινα ένας κακός άνθρωπος (δεν έκανα λάθος στον τίτλο). Η συνείδηση μου μάλλον επεμβαίνει στη μνήμη μου. Σίγουρα από ενοχή. Γιατί έχεις ακόμα μεγαλύτερη ευθύνη όταν αναγνωρίζεις το λάθος σου αλλά δεν κάνεις επιδεικτικά τίποτα για αυτό.

Σκέφτομαι “γιατί αφηνόμαστε τόσο πολύ, τι είναι αυτό που μας οδηγεί πραγματικά στην αδράνεια και τι πρέπει να κάνουμε για ν’ αλλάξουμε” (εάν αυτό είναι το κατάλληλο ρήμα).

Υπάρχει όμως σωστό timing για να ξεκινήσει κανείς να ζει αλλιώς; Πιο δοτικός, πιο ταπεινός και εν τέλει πιο ευτυχισμένος; Χρειαζόμαστε κάτι σπουδαίο και συνταρακτικό για να μας ταρακουνήσει όπως αυτό που ζούμε τώρα; 

Αρνούμαι να το δω έτσι. Γιατί ίσως εκείνος ο μικρός άνθρωπος της κ. Βακαλό να παρέμενε καλός εάν είχε έναν ακόμα μαζί του (και οι δύο θα γινόταν τρεις και οι τρεις τέσσερις).

Σίγουρα είναι ο δύσκολος δρόμος. Η καλοσύνη δεν είναι απλό στιχάκι στο Pinterest: για μένα είναι πίστη, αγάπη, ταπεινότητα, σεβασμός και ευγνωμοσύνη. Δεν μου είναι εύκολο, γι’ αυτό κι έχει ουσία. Αυτό το ποίημα όμως γυρίζει συνέχεια στο μυαλό μου και δεν μ’ αφήνει ήσυχη στον μικρόκοσμό μου.

Πολύ θα ήθελα να ξέρω να σας πω πώς να γλυτώσουμε όλοι μαζί από τους εαυτούς μας. Δεν έχω ιδέα. Το μόνο που ξέρω είναι πως όταν βοήθησα μια άγνωστη κυρία με τα ψώνια της έδειχνε χαρούμενη, όταν πήγα τούρτα στον παππού μου στα γενέθλια του γελούσαν και τα μάτια του και, όταν έδωσα φαγητό εκεί που το χρειαζόταν πιο πολύ, γελούσα εγώ.

Κάπως έτσι θα μοιάζει το καλό. Δεν ξέρω αλλά λέω (αν μ’ αφήσει ό,τι και αν είναι αυτό που με τρώει) να το ψάξω. Θα σας λέω κι εσάς μόλις βρίσκω κάτι, χωρίς εγγυήσεις για επιτυχία. Θα ελπίζω μόνο να βρεθεί κάποιος να σταθεί δίπλα στον μικρό καλό άνθρωπο. Μπορεί να είμαι εγώ, αλλά θα χαρώ πιο πολύ αν θα είσαι εσύ